ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ

Единоборства – подарок-впечатление для тех, кто хочет укрепить силу мышц и духа, познать ритуалы восточных боевых искусств, освоить приемы самообороны и технику ведения боя.

Сертификат на впечатление единоборства включает набор из разных школ и направлений борьбы – кудо, дзюдо, ММА, бокс, кикбоксинг, каратэ, айкидо, джиу-джитсу, рукопашный бой, самбо.

Обладатель сертификата узнает, как вставать в боевую стойку, правильно наносить удары и защищаться, развить координацию и скорость реакции, улучшить гибкость и пластичность. И самое главное – раскрыть спортивный потенциал бойца и побороть чувство страха.

Сертификат содержит программы на выносливость, ловкость и тактику, которые позволяют укрепить внутренний стержень и обрести свое место силы.

Боевые искусства подобны музыке: стремятся к достижению своего высшего состояния.

Как все будет?

• Приезжаете в клуб, переодеваетесь и приступаете к разминке – наклонам, приседаниям, отжиманиям, махам руками и ногами, прыжкам на скакалке, растяжкам.
• Отрабатываете силовые удары на груше или мешке, работаете со спарринг-партнером.
• Переходите к профильной тренировке – обучаетесь приемам, характерным для выбранного Вами стиля единоборства.
• На заключительном этапе выполняете упражнения на пресс и отжимания.

Что включает сертификат?

• Занятие под руководством дипломированного тренера
• Аренда спортклуба
• Прокат спортивного инвентаря
• Пользование раздевалками и душевыми.